Prof. Dr. Murat Saruç, ramazan döneminde oruç tutmadan önce hekimle görüşülmesi gereken 7 hastalığı sıraladı. Bu hastalıklar reflü, ülser, karaciğer hastalıkları, karın ağrısı, kabızlık, safra kesesi ve pankreas sorunları olarak belirtildi. Saruç, ramazan ayında 15-16 saat süren açlık döneminin sağlıklı bireyleri bile zorlayabileceğine dikkat çekti.
Reflü hastalarının sahur sonrası hemen yatmamaları gerektiğini belirten Saruç, uzun süre aç kalmanın ardından aşırı yemek yemenin reflü semptomlarını artırabileceğini ifade etti. Yatarken yiyeceklerin mideden yemek borusuna geri gelmesinin kolaylaştığını, bu durumun da reflü şikayetlerini artırabileceğini vurguladı.
Ayrıca, iftarda yüksek kalorili ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmasını, iftar sonrası 3 saat içerisinde bir ara öğün eklenmesini, sigara ve alkol tüketiminden uzak durulmasını önerdi. Kilo alımını önlemek için sıkı giysilerden kaçınılması ve yatak başının yükseltilmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.
Mide rahatsızlıkları olan bireylerin ramazan öncesinde doktorlarıyla görüşerek oruç için hazırlık yapmaları gerektiğini belirten Saruç, dengeli beslenmenin önemine vurgu yaptı. Ağrı kesici ve aspirin kullanımına dikkat edilmesi gerektiğini, bu ilaçların oruç sırasında tehlikeli sonuçlara yol açabileceğini ifade etti.
Ramazan süresince uzun süre aç kalmanın ardından iftar ve sahurda yüksek kalorili gıdaların tüketilmesinin kilo kontrolünü zorlaştırabileceğini belirten Saruç, bu durumun karaciğer yağlanmasına yol açabileceğini de kaydetti. Özellikle kronik karaciğer hastalığı olanların oruç tutmadan önce doktor kontrolünden geçmeleri gerektiği belirtildi.
Uzun süre açlığın safra kesesinde yeni taş oluşumuna neden olabileceğini ifade eden Saruç, iftarda aşırı yemek yendiğinde karın ağrıları ve safra kesesi iltihaplarının ortaya çıkabileceğini söyledi. Pankreas hastalarının da doktor izni olmadan oruç tutmamaları gerektiğini vurguladı.
Son olarak, kabızlık sorununun posası az ve yüksek kalorili gıdaların tüketimiyle ortaya çıktığını belirten Saruç, yeterli su alımının ve dengeli beslenmenin bu durumu önleyebileceğini ifade etti.
